Teden ali dva pred začetkom dopusta se še bolj kot običajno pogledamo v ogledalo in ga zagledamo. Celulit. Trdovratna nadloga, ki se je pa lahko rešimo s časom in veliko mero vztrajnosti.
Čeprav ga ima velika večina žensk zgolj za estetsko, je vendarle tudi zdravstvena težava. Tako ga moramo tudi obravnavati. Poleg tega, ne moremo se ga rešiti čez noč, zato, če želimo 'gladke' na počitnice, se moramo z njim boriti tudi med letom. Eden od glavnih vzrokov za njegov nastanek so hormonske motnje in nezdrav način življenja - slabe prehranske navade in pomanjkanje fizične aktivnosti, kar je v današnji družbi pogost pojav. Obstajajo razne metode in širok spekter praparatov za odpravo celulita, zelo učinkovite pa so nam takoj pri roki.
Masaža in krtačenje
Da bi dosegli želeni učinek, je treba preparate (gele, kreme, ...) kombinirati z masažo. Eden od najučinkovitejših načinov za odpravo celulita je suho ščetkanje kritičnih področij. Na tak način izboljšamo prekrvitev in spodbudimo limfo, da izločimo nakopičene strupe iz površinskega dela kože. Rezultat je - upočasnjeno je nastajanje celulita. Če se že ščetkamo, naj bo ta iz naravnih vlaken, predhodno pa preverimo, če sta koža in ščetka suhi. Ščetkamo se od stopala navzgor, še bolj se posvetimo področjem z največ celulita. Obvezno se ščetkajmo z leve na desno stran telesa, v smeri urinega kazalca. Gibi naj bodo torej usmrejeni proti srcu, da bi spodbudili prekrvitev. Po petih minutah ščetkanja se stuširajmo, da bi odpravili mrtve celice kože in nečistoče.
Mleta kava - najboljši piling
Namesto, da jo zavržemo, lahko kavino usedlino zbiramo in dva do trikrat tedensko naredimo piling predelov, ki imajo največ celulita. Poleg tega, pitje kave spodbuja prekrvitev. Prav tako, premešajmo četrt skodelice grobo mlete kave s tremi žličkami sladkorja ter dvema žličkama kokosovega olja, da dobimo pasto. Z intenzivno masažo, vtrimo malo te mešanice na problematične dele. Kožo speremo z vodo. Postopek ponavljajmo dva do trikrat tedensko, lahko tudi večkrat, vse dokler ne dobimo željenega rezultata. Višek paste lahko hranimo v stekleni posodi do prihodnje uporabe. Še ena obloga je dobra in sicer iz oljčnega olja in grobo mlete kave. To zmes še ko je topla, namažemo na kožo, kjer je največ celulita in zavijmo v plastično folijo. Pustimo, da deluje pol ure in sperimo s toplo vodo. Postopek ponovimo dvakrat tedensko.
Eterična olja
Aromaterapevti najpogosteje priporočajo olje mandarine, ker izboljšuje prekrvitev in razbija masne obloge in celulit. To eterično olje ima pomembno vlogo pri razstrupljanju. Pet kapljic olja mandarine premešajmo z žličko oljčnega olja. To zmes vtrimo na problematične dele in masirajmo od 10 do 15 minut. Izogibajmo se soncu najmanj uro po koriščenju olja. Postopek ponovimo zjutraj in zvečer pred spanjem. Pospešili bomo metabolizem, odpravo celulita, če bomo vzeli od dve do tri kapljice dnevno, raztopljeno v skodelici tople vode.
se nadaljuje ...
